青春斗 Ageing!?
发现自己越来越不如从前（尤其是外貌），所以想拟一份计划：
《如何保留青春
》
《如何保留青春
》- 不急于起床：伸伸懒腰
- VC和VE 抗氧化剂：多食新鲜蔬菜和水果
- 正确体态
- 补钙：每天坚持喝一杯牛奶
- 多喝白开水
- 吃好早餐
- 适当的体育锻炼
- 充足的睡眠
- 保持大便通畅 ：清除体内毒素
- 保持心态平衡和乐观开朗
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